Жара способствует набору лишнего веса: мнение ученых


Существует распространенное мнение о том, что в жару люди не набирают вес, так как снижается аппетит. Однако ученые выяснили, что и летом стоит пристально следить за фигурой и рационом.

Это интересно: Жара способствует набору лишнего веса

Шотландские ученые пришли к выводу, что и летом люди часто набирают вес, и происходит это из-за недостатка воды в организме. Из-за этого нарушается обмен веществ.
 
При этом люди этого дефицита не ощущают. Механизм действует так: во время обезвоживания организм теряет огромное количество энергии, вызывает «ложное чувство голода, которое восполняется едой, причем в больших количествах со значительным содержанием жиров и углеводов. Как следствие, у человека появляются лишние килограммы.
 
Врачи утверждают, что если человек чувствует жажду, значит его организм уже обезвожен. Воду нужно пить, регулярно, маленькими глотками, не дожидаясь этого чувства. Причем, чем выше температура воздуха, тем чаще нужно пить.

Врачи также обращают внимание, что сладкие соки, газировка, чай, кофе не являются заменой простой воде. 

Статьи по теме

Шоколад помогает снизить риск инсульта и инфаркта

Ученые выяснили, что ежедневное употребление шоколада способствует снижению риска смерти от инсульта и сердечного приступа. В масштабном исследовании приняли участие 9214 мужчин и 11 737 женщин. За состоянием их здоровья…
Читать

Диванов, ты умрёшь

У пациента есть два варианта: верить анализам или не верить. В любом случае будущее может стать сюрпризом. © изображение Shutterstock Один мужик пришел в поликлинику кровь сдавать. Сидит в очереди,…
Читать

В Швейцарии можно снять для жилья пещеру хоббитов

В Швейцарии построили подземный дом-нору, которую теперь называют пещерой хоббитов, архитекторы Кристиан Мюллер и Бьерн Мастенбрек. Дом под названием Villa Vals расположен на пригорке в альпийских лугах недалеко от города…
Читать

В США разработали самый дешевый в мире компьютер за 9 долларов

Инженеры из США представили свою разработку – компактный компьютер, который стал самым дешевым в мире.  Компьютер, получивший название CHIP, имеет компактные размеры, но при этом может выполнять все необходимые функции:…
Читать

Во Франции изобрели купальник, который защищает от солнечных ожогов

Французский стартап Spinali Design представил свою разработку – умный купальник, который помогает избежать солнечных ожогов. Разработчики создали бикини нового поколения. В него встроен съемный водонепроницаемый датчик ульрафиолетового излучения.   Теперь…
Читать

Коты, способные спрятаться на ровном месте

Никто не станет спорить с тем, что коты – это удивительные создания. И, как выясняется, некоторые из них имеют великолепные способности к камуфлированию!   Благодаря своей расцветке, некоторые четвероногие буквально…
Читать