Жара способствует набору лишнего веса: мнение ученых


Существует распространенное мнение о том, что в жару люди не набирают вес, так как снижается аппетит. Однако ученые выяснили, что и летом стоит пристально следить за фигурой и рационом.

Это интересно: Жара способствует набору лишнего веса

Шотландские ученые пришли к выводу, что и летом люди часто набирают вес, и происходит это из-за недостатка воды в организме. Из-за этого нарушается обмен веществ.
 
При этом люди этого дефицита не ощущают. Механизм действует так: во время обезвоживания организм теряет огромное количество энергии, вызывает «ложное чувство голода, которое восполняется едой, причем в больших количествах со значительным содержанием жиров и углеводов. Как следствие, у человека появляются лишние килограммы.
 
Врачи утверждают, что если человек чувствует жажду, значит его организм уже обезвожен. Воду нужно пить, регулярно, маленькими глотками, не дожидаясь этого чувства. Причем, чем выше температура воздуха, тем чаще нужно пить.

Врачи также обращают внимание, что сладкие соки, газировка, чай, кофе не являются заменой простой воде. 

Статьи по теме

Автобус, ездящий на коровьем навозе, побил рекорд скорости

В Великобритании автобус, ездящий на биотопливе, побил рекорд скорости для пассажирских автобусов. На испытательном полигоне ему удалось развить скорость до 123,5 километров в час. Автобус под названием Bus Hound работает…
Читать

Министр обороны Японии сделал заявление об НЛО

Министр обороны Японии Гэн Накатани, отвечая на вопрос депутата парламента страны, заявил, что инопланетяне не угрожают воздушному пространству Японии. Депутат парламента Антонио Иноки, в прошлом профессиональный рестлер, спросил министра обороны…
Читать

Шоколад помогает снизить риск инсульта и инфаркта

Ученые выяснили, что ежедневное употребление шоколада способствует снижению риска смерти от инсульта и сердечного приступа. В масштабном исследовании приняли участие 9214 мужчин и 11 737 женщин. За состоянием их здоровья…
Читать