Жара способствует набору лишнего веса: мнение ученых


Существует распространенное мнение о том, что в жару люди не набирают вес, так как снижается аппетит. Однако ученые выяснили, что и летом стоит пристально следить за фигурой и рационом.

Это интересно: Жара способствует набору лишнего веса

Шотландские ученые пришли к выводу, что и летом люди часто набирают вес, и происходит это из-за недостатка воды в организме. Из-за этого нарушается обмен веществ.
 
При этом люди этого дефицита не ощущают. Механизм действует так: во время обезвоживания организм теряет огромное количество энергии, вызывает «ложное чувство голода, которое восполняется едой, причем в больших количествах со значительным содержанием жиров и углеводов. Как следствие, у человека появляются лишние килограммы.
 
Врачи утверждают, что если человек чувствует жажду, значит его организм уже обезвожен. Воду нужно пить, регулярно, маленькими глотками, не дожидаясь этого чувства. Причем, чем выше температура воздуха, тем чаще нужно пить.

Врачи также обращают внимание, что сладкие соки, газировка, чай, кофе не являются заменой простой воде. 

Leave a Reply
Открылся интернет-магазин MIX Markt с доставкой Опенмонте
You May Also Like

Латвийский миллионер построил необычный экопосёлок: годится и для Черногории

Латвийский миллионер реализовал в окрестностях г. Цесис фантастический проект. Выкупив 3000 га леса в холмистой местности, он построил «Город солнца», где действуют особые правила и люди ведут совсем иной распорядок…
Читать

Человек в депрессии перестает понимать смысл слов собеседника

Американские ученые из университета Техаса выяснили, что депрессия непосредственно влияет на восприятие человека, мешает ему реагировать на события и воспринимать информацию, которую пытаются донести собеседники. Эксперимент проходил следующим образом: ученые…
Читать

Спать на рабочем месте полезно для здоровья

Ученые из Мичиганского университета (США) провели исследование и  установили, что часовой перерыв на сон во время рабочего дня хорошо сказывается на эмоциональном состоянии и работоспособности человека.    Как показывают результаты…
Читать
Открылся интернет-магазин MIX Markt с доставкой Опенмонте