«Перед тем как отправляться в путешествие, узнайте, какая обстановка в плане медицины в выбранном для отдыха месте, какие проблемы и опасности в плане здоровья вас могут там поджидать, и в соответствие с этим, скоординируйте меры осторожности», – сообщается в рекомендациях врачей.
Если путешественники выбирают поездку на автомобиле, следует принимать во внимание сложности черногорских дорог и рассчитать поездку так, чтобы у водителя было достаточно времени на отдых и правильное питание. Перед выездом лучше уточнить ситуацию на дорогах: есть ли пробки, обвалы дороги или другие трудности.
При путешествии с детьми необходимо быть осторожными в еде и напитках (исключить домашнее молоко, сыры, павлаку).
Если путешественник страдает каким-то хроническим заболеванием, необходимо выбирать место отдыха, где в случае возникновения каких-то проблем, доступна квалифицированная помощь – это, в первую очередь, Подгорица и Будва, как наиболее близкий к столице курорт.
Стоит избегать загара с 10 утра до 5 вечера, в остальное время необходимо использовать специальные средства, защищающие кожу. Особенно это касается детей.
Если на пляже под солнцем вы почувствуете усталость, головную боль, тошноту, температуру, необходимо срочно обратиться в ближайший медпункт или к дежурящему на пляже спасателю. Несмотря на большое количество спасателей, не стоит заплывать далеко от берега.
Когда речь идет о путешествиях вглубь страны, доктора напоминают о том, что необходимо внимательно изучить прогноз погоды, выбирать соответствующую обувь и одежду, а также избегать посещения мест, где нет туристических троп и маршрутов.
Не стоит забывать и о телефонах специальных служб:
Служба спасения 123
Полиция 122
Скорая помощь 124
Call центр поликлиники Подгорицы 19816
